Realizou uma modificação completa nos seus hábitos alimentares, junto a atividades físicas, mas sofre para eliminar aquelas gorduras mais difíceis sem dar a definição desejada? Confira 5 dicas de como resolver isso!
1.Aumente a ingestão de proteínas: proteínas mantêm a massa magra e ainda possuem um fator térmico alto, ou seja, você gasta calorias para digerir e metabolizar.
2.Exercícios abdominais: exercícios abdominais são ótimos para auxiliar na modelação da região, são responsáveis por estabilizar o core, além de se tornarem aliados contra lesões.
3.Treinar o corpo inteiro: é importante tonificar a musculatura geral do corpo para um resultado harmônico. Além disso, o treino ajuda a amenizar a flacidez e promover a massa muscular.
4.Alinhar cardio com a sua dieta e treino: é necessário ter um alinhamento harmônico com o treino de musculação e sua dieta, promovendo assim um emagrecimento maior a longo prazo.
5.BodyTite: com aplicações únicas ou com reforços se necessário no módulo Morpheus (microagulhas bipolares) o BodyTite realiza uma contração tridimensional da derme, eliminando a gordura, melhorando a flacidez da região e dando o contorno desejado ao corpo.
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